Trabajar las etapas de la infancia

El trabajo de sanación del niño interior herido, desvela a veces una dolorosa historia infantil reprimida, la cual una vez sacada a la luz, comprendida, aceptada, abrazada, y finalmente sanada, acaba con la necesidad de temer y repetir inconscientemente lo que les ocurrió en su más tierna infancia, porque ahora conoce la realidad de aquella edad y pueden reaccionar a ella con rabia y con tristeza en presencia de su Ser que hace de guía en este proceso.

 

A medida que vamos avanzando en la aceptación de nuestro pasado, dejamos de despreciarnos, de culparnos y hacernos daño mediante todo tipo de adicciones, porque vamos desarrollando un nuevo vínculo con el niño que sufrió gravemente a causa de la conducta de sus padres.

 

Cuando éramos niños y las cosas iban mal, solíamos pensar que algo no funcionaba bien en nosotros, que teníamos algo malo dentro. Los niños piensan que si pudieran hacer las cosas bien, sus padres lo amarían y nos lo castigarían, ni pegarían.

 

Cuando el niño desea algo y no lo obtiene, piensa que no vale lo suficiente, que no es normal, es un tonto, entonces, cuando nos hacemos mayores rechazamos ciertas partes de nosotros mismos, y a esas partes hay que aceptarlas completamente. Cuando cumplimos los 5 años más o menos nos desconectamos, pensamos que algo no funciona bien en nosotros y ya no queremos tener nada que ver con ese niño o niña que somos.

 

 ¿Y que podemos considerar una herida? Pues todo tipo de humillaciones, golpes, traiciones, abusos sexuales, burlas, desatenciones, entre otras.  Dañan la integridad y dignidad de un niño, aunque sus consecuencias no sean visibles inmediatamente.

 

Esos niños que han sido maltratados se protegen mediante el olvido. El niño que crece en un entorno abusivo tiene prohibido expresarse a sí mismo y expresar su rabia.

 

Como soportar ese dolor a solas es demasiado duro para el niño, se ve forzado a olvidar sus sentimientos, a reprimir los recuerdos traumáticos y a idealizar a quienes son realmente los autores de esos abusos.

 

Aprenden a no recordar como medida de defensa. Y todas esas experiencias traumáticas que se reprimen, encuentran su forma de expresión en el cuerpo, se almacenan en el cuerpo. De forma inconsciente, la tensión se acumula y tarde o temprano sale a la luz en forma de angustia, ansiedad y síntomas.

 

 

Los nuevos patrones.

Todos los sucesos que tu niño a vivido y lo han marcado, generando un daño, queda registrado en tu inconsciente, como un programa, en donde, este programa se activa cuando estás por vivir una experiencia similar o simplemente tienes la sensación, a la que vivió tu niño la primera vez que fue cuando se grabó dicho programa.

 

Y es tu niño herido, en estas circunstancias, quien actúa o toma decisiones para tu futuro. El trabajo consiste en romper esos programas haciendo que tu niño pueda expresarse de forma natural, es dejarlo ser, cosa que no pudiste vivirlo en tu infancia, ya sea por padres violentos, hostigadores, irresponsables, etc.

 

Y está en ti, en generar los nuevos patrones, haciendo la parte que corresponde para, llegar a ese objetivo, por ejemplo: abandonar las cosas que no te satisfacen, las relaciones que no llevan a ninguna parte, mala alimentación, y empezar a crear ambientes más seguros, en la cual puedas expresar tu sentimientos tranquilamente, que te dan placer.

 

La experiencia del niño que tenemos dentro es infinita, está enterrada, pero necesita mucho amor para salir y seguridad para su crecimiento y curación. Hay que dejar que nuestro niño se exprese, y haga todo lo que en el pasado no pudo hacer. Si tu niño necesita reír, llorar y gritar para dejar que los nudos de tensión salgan de su cuerpo hay que hacerlo.

Crear tu segunda infancia es tu tarea, ya no dependes de nadie, ni de tus padres, ni amigos, ni nada, es tu responsabilidad de ahora en adelante, tendrás que aprender a tratar, a contener, escuchar, y a jugar con tu niño interior.

 

Tal vez no quieras verlo al principio y te resistas, volviendo a viejos patrones limitantes y que hacen que te olvides temporalmente de tu niño interior, porque sientes culpas por romper esos patrones que fueron lo pilares de tu niñez. Cuando ello ocurra debes hacer un gran esfuerzo y amar a tu niño para que no vuelva a sus caminos dolorosos y a aprender que tienes el control de la situación. El camino hacia el Amor es decirle que merece que ser respetado, ser amado y tener toda la confianza en él. Saber que aunque en la primera infancia no tuviste elección, y que ahora SI que la tienes.

 

-Ejercicio:

Busca un lugar cómodo, donde te puedas sentar o tumbar, como prefieras, cierra los ojos, empieza a respirar suavemente, siente como el aire entra y sale por la nariz, entra por tu nariz luz y amor divino, y salen por tu boca todos los miedos y bloqueos que hay en el cuerpo, se renueva poco a poco toda tu energía, se va marchando la tensión acumulada. Si algún pensamiento te interrumpe, es normal, déjalo pasar y sigue centrado en la respiración.

 

Empieza a sentir los párpados pesados, muy pesados, te cuesta tener los ojos abiertos, las mandíbulas nos pesan, se aflojan los músculos de la frente, mueve un poco el cuello, lo relajamos, se van aflojando los hombros y sientes como se dejan caer, se aflojan los brazos, los músculos abdominales, el vientre, se relajan las piernas, todo nuestro cuerpo esta relajado y te sientes muy bien.

 

1_Ahora estas descansando en plena oscuridad, y en medio de esa oscuridad aparece una pantalla de cine, estas relajado y sin apuro, vas a ver aparecer en ella imágenes de tus primeros días en la escuela, pueden ser una o varias imágenes, no importa cuales, vas a ver a tu mejor amigo de ese momento, recordamos a algún vecino, o maestro, o seño, te sientes  seguro y a salvo, y fluyendo en esta experiencia, tienes el control de la misma en todo momento, si alguna imagen te molesta simplemente la dejas ir.

 

2_Vas a ver la casa en la que vivías antes de ir a la escuela, ¿de que color era la casa? ¿Era un departamento pequeño o grande? ¿Era en la ciudad? ¿Había plantas?

 

Ahora puedes ver las habitaciones de la casa, las que recuerdas, cuando estabas en esa casa ¿tenías alguna habitación especial? ¿En donde pasabas la mayor parte del tiempo? ¿Dónde estaba la mesa del comedor? Observa  quien esta sentado a la mesa. ¿Qué sentías cuando estabas sentado en esa mesa? ¿Qué sentías al vivir en ese casa? Recréate en las imágenes que vengan, explore, sin miedo.

 

3_Ahora, recuerdas la casa en la cual vivió tu familia cuando viniste al mundo, imagina el cuarto donde te dormías justo después de tu nacimiento, observa que bebé tan hermoso eras, escucha tu voz cuando balbuceábamos, reías o llorabas.

 

4_Ahora, lentamente vas a ver como tú mismo entras en la escena y cargas a ese hermoso bebé, lo contienes y acunas, estas presenciando tu propia infancia, ¿Quién más está ahí? ¿Tu mamá? ¿Tu papá? ¿Tus abuelos? ¿Parientes? ¿Qué se siente al haber nacido en esa casa y con esas personas?

 

5_Ahora imaginas que tu eres somos ese bebé, en ese momento, observas todo lo que esta pasando a tu alrededor, sientes la presencia de una persona que te ama, eres ese bebé y comienzas a ver como todo se tiñe de una luz violeta claro, vas a ver todo a través de esa luz violeta, sientes que te toman en brazos con mucho amor y en medio de esta paz y seguridad, escuchas como te dicen dulcemente:

 

 

“Bienvenido al mundo, te hemos estado esperando”

“Nos alegra mucho que estés aquí”

“Te hemos preparado un lugar especial para que vivas, junto a nosotros”

“Te amamos tal como eres”

“No te abandonaremos pase lo que pase"

“Comprendemos tus necesidades”

“Te dedicaremos todo el tiempo que necesites”

“Nos alegra mucho que seas un niño o niña”

“Queremos cuidarte y estamos dispuestos a hacerlo”

“Nos gusta alimentarte, bañarte, cambiarte los pañales y pasar tiempo contigo, eres un ser muy especial”

“En todo el mundo, nunca ha habido otro bebe como tu”

“Dios sonrió cuanto NACISTE”.

 

 

1_Deja que tus sentimientos fluyan al escuchar estas frases.

2_Ahora, permite que tu adulto se ponga donde estabas.

 

3_Escucha cuando dice que nunca te abandonará, ahora sientes que en lo sucesivo siempre podrás contar con él, quédate un instante con esta sensación de seguridad y amor tan profundos.

 

4_Lentamente te conviertes de nuevo en adulto, mira a los ojos a tu precioso bebé, percibe que acabas de recuperarlo, disfruta la sensación de esa bienvenida a casa. Ese pequeño niño es bienvenido, amado y protegido por ti y nunca estará solo otra vez.

 

5_Vas a salir de ese cuarto, de esa casa, mirando hacia atrás, y mientras te alejas caminando, caminas lejos, viendo como se queda atrás tu primera escuela, y también dejas tus años de adolescencia, recuerdas cuando te convertiste en adulto, ahora caminas hacia donde estás en este momento, al presente.

 

6_Tomas conciencia de los dedos de los pies, los mueves, percibís la energía a través de tus piernas, en tu pecho mientras inhalas profundamente y exhalas ruidosamente, sientes la energía en tus brazos, dedos, hombros cuello y cabeza.

 

7_Mueves un poco el cuerpo, estiras los brazos, te concentras en el presente y vas abriendo los ojos suavemente.

 

8_Anota en un cuaderno los sentimientos que surgieron durante el trabajo, para luego reflexionar sobre ellos.

 

9_Toma consciencia del adulto que eres hoy en día y como puedes cuidar del pequeño niño que llevas dentro.